Primeiramente quero apresentar a vocês Chiquinha, minha mais nova assistente!Simpática e muito eficiente vai sempre nos dar dicas de alimentação e sugestão de receitinhas para fazer em casa, por que não.
E, a dica de hoje são as frutas que o mês de abril nos oferece: maçã, pêra,goiaba, caqui e maçã. Hum...dá para fazer uma boa salada de frutas que além de nutritiva contém muitas vitaminas.
Você pode enriquecê-la com uma colher de sobremesa de granola. Puxa, não tem granola em casa? A Chiquinha vai dar a receita de uma granola bem gostosa e fácil de fazer. Vamos a ela:
Você vai precisar de :
250 g de aveia laminada
200g de linhaça
100g de germén de trigo
100g de gergelim
150g de passas pretas ou brancas se preferir
50g de açúcar mascavo (opcional)
Faça assim: misture a aveia,linha, gergelim e o germén de trigo. Coloque numa assadeira e leve ao forno por 10 min. o calor ajuda a selar os grãos. Depois de frio misture as passas e o açúcar. Guarde na geladeira e bom uso.
A minha assistente pede que se Você fizer a granola ou se já experimentou nossos produtos que escreva para nós contando o que achou. Sua opinião é bem importante para nós.
Até a próxima.
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